永平寺の最後のお話「ゆっくり生きなはれ」
- 2012/09/28
- 18:38
永平寺の朝ごはんのあとで
最後のお話がありました
永平寺の朝ごはん
朝ごはんのあとのお話は…
昨日と同じ…
京都弁のお坊さん
です
です京都弁のお坊さんの夕食の時のお話
お話の内容は…
ゆっくり・・生きな・・はれ～
というものでした
私が永平寺に来るきっかけになった本が
「スローライフでいこう」という瞑想の本だったので
京都弁のお坊さんのお話を聞いて
瞑想
座禅禅宗駒澤大学永平寺
座禅禅宗駒澤大学永平寺 という…
私の連想は正しかった＼(^o^)／
と確信したのでした(笑)
「スローライフでいこう」 エクナット・イーシュラワン 著
この京都弁のお坊さんは
夕べの坐禅のあと
こんなお話もされました
みなさん足が痛いでしょう
。。お疲れ様。。でした。。
。。お疲れ様。。でした。。
みなさんがぁ。。おやりになった坐禅。。
東大の。。脳科学の研究をしてはる先生がぁ。。
坐禅の時の脳波を調べはったそうですぅ。。
そうするとぉ。。
坐禅をしているときに。。セルトニン神経いうのが。。
発達することがわかったんだぁ。。そうですぅ。。
これ。。誰でもなんだそうですよぉ。。。
始めてェ。。坐禅をやった人もぉ。。
何十年もぉ。。坐禅やった人もぉ。。
同じように増えるだぁ。。そうですぅ。。
これぇ。。すごいでしょう。。
例えばぁ。。。カラオケ。。だったとしますでしょう。。
何回も。。歌わないと。。うまくなりませんでしょう。。
でもぉ。。
坐禅だったら。。
誰がやっても。。セルトニンが。。増えるんだそうですぅ。。
だから。。みなさん
おうちにお帰りになったときぃ。。
時々。。お座りになってくだはれェ。。
。。。どうも。。。このお坊さん、お笑い系の気がしてならない
（…カラオケだって
）
）セルトニン神経というのは
精神を安定させる働きがあるらしくて
つまり
気持ちを穏やかにしたり
落ち着かせるのかな？
坐禅が精神を安定させ
心を健康にする
ということは
科学的にも証明されているのね
「スローライフでいこう」 に書いてあった
瞑想の働きと坐禅の効果は
同じだと思いました
心が健康になることで
体も健康になる
食事も
坐禅も
お勤め（朝課）も。。。
永平寺の生活って
とても健康的な生活だいうことを
実感した２日間でした
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