非常食の保存食は買う必要がない‼コトに気づく
- 2021/02/24
- 22:00
災害に遭遇したときのために・・・
非常食や保存水を
用意しようと思いました
まず～
非常食です
日持ちする食べ物・・・
保存食・・・
缶詰とか～
レトルト食品とか～
買おう💡
と思いました
さて・・・
何を買おうか❓
そう思ったとき・・・
ハテ❓・・・💡
食べ物なら～
保存食なら～
ウチにたくさんアル‼
ということに気づきました(笑)
冷凍ごはん
ごはんを炊くのが嫌い
炊飯器を洗うのがメンドーでキライなので～
いつも～まとめて3合炊いて
冷凍ごはんを作っています
冷凍ごはん
フリーザ―に
立てて保存
フリーザ―の中の冷凍ごはん
ウチのフリーザ―には・・・
こんなふうに
ドッサリ
冷凍ごはんが入っています(笑)
写っているダケでも～
12個🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚あります
いつもは
1日1個🍚食べて
夜は🍺とつまみ🍗です
平常時なら
12日分アル…ということです😁
ズボラなのが見え見え～です(笑)
災害の時には・・・
コレを
コノ冷凍ごはんを
レンジでチ～～～ン
または
自然解凍して
食べれば・・・😁
わざわざ～保存食を買う必要ない❓
そう思いました(笑)
冷凍・稲荷寿司
ちなみに～
冷凍ごはんの右横にあるのは👉
冷凍・稲荷寿司です
『東京散歩』や『お花見』のときに
2個くらい持参して
おなかがすいたら～公園で食べます
夏だと・・・
冷凍のまま持参すると
お昼頃～ほどよく自然解凍されています(笑)
。。。。。
保存食のごはんなら～
買わなくても
こんなに❕❕たくさんあります(笑)
しかも❕
ウチのごはんは
のりちゃんブレンド米＝玄米1合+胚芽米2合
だから
栄養価満点のブレンド米です😁
――――――ブログより抜粋👇――――――
玄米は完全食
といわれる
栄養価の高い食品です
玄米に含まれる栄養素は…
ビタミンB1 ビタミンE ビタミンB6
炭水化物・たんぱく質・鉄
食物繊維
ナイアシン・リン・マグネシウム・パントテン酸・亜鉛・フェチン酸・フェノール・セレン・ギャバ
など
もう、玄米だけで十分な栄養素です
足りない栄養素は
カルシウムとビタミンCくらい…？
（ 中略 ）
玄米ごはん～ではなく
のりちゃんブレンド米にしたのは…
食べやすい👍からです
。。。。。
足りない栄養素は・・・
ビタミンCの場合・・・
みかん
ビタミンC・ゲット👍
冬ならみかん
夏なら～
トマト🍅とか～
バナナ🍌～
常備しています
カルシウムの場合
乾燥エビ
鰹節
乾燥エビや鰹節で～
カルシウム・ゲット👍
コレラは・・・
ごはんの『ふりかけ』
焼きそばの『具』
スープの『だし』～として
常備しています
。。。。。
他には・・・
缶詰など保存食のケース
イチオー
人並みに～
缶詰くらい…ウチにもアル‼
缶詰は...あまり食べないけど...
たまに食べたくなる...(笑)
ちなみに～カロリーメイトは貰い物(笑)
わざわざ…買わない‼‼
塩昆布
常備しています
おにぎりの具は
昆布が1番好きです
お味噌汁の『だし』としても
必ず入れます
味付けゴマ
常備しています
味付けゴマは
ほぼ～毎日～
ご飯など～ナニカにかけて食べています
醤油味なので
とても便利‼
これで完璧ヽ(^。^)ノ
。。。。。
災害時のための・・・
非常食を用意しようと思ったものの・・・
いつもの冷凍ごはんを食べれば
生き延びるコトができる❕
というコトに気づきました😁
冷凍なので
停電のときでも～日持ちすると思います
これなら～
いつも食べているモノなので～
災害が起きなくても
無駄になりません(笑)
非常食の～アルファ米も食べたことがあります
思ったよりは…おいしいかったですが・・・
ま…フツーに炊いたごはんのほうが
トーゼン‼‼おいしい
トーゼン‼‼
ウチの冷凍ごはんのほうが
おいしいし～栄養価も高い‼‼
トイウコトデ・・・
災害用の保存食は
買わないっ
という…結論に達したのでした😁
＝つづく＝
≪関連記事≫
ブログ：防災グッズは旅行グッズと似ている
- 関連記事
-
-
2021年10月7日地震のあと💨防災グッズを準備する
2021/10/10
-
2021年10月7日：震度５の東京地震
2021/10/09
-
災害時の保存水の準備④＝水道水の水質検査
2021/03/11
-
不吉な3月…今年は無事に過ぎますように
2021/03/10
-
災害時の保存水の準備③＝災害用も水道水
2021/03/06
-
災害時の保存水の準備②＝水道水はミネラルウォーター
2021/03/04
-
災害時の保存水の準備①＝飲み水は水道水
2021/03/02
-
非常食の保存食は買う必要がない‼コトに気づく
2021/02/24
-
防災グッズは旅行グッズと似ている
2021/02/22
-
東日本大地震の4日目・月曜日の出勤（in中野）
2011/03/21
-
東日本大地震から3日目・日曜日の出勤（in東京）
2011/03/21
-
東日本大地震の翌日・土曜日（in東京）
2011/03/21
-
東日本大地震の日（先生たちの帰宅 ｉｎ東京都中野区）
2011/03/20
-
東日本大地震の日（校庭に避難そして集団下校 ｉｎ東京都中野区）
2011/03/19
-
東日本大地震の日（地震・・その時 in東京都中野区）
2011/03/19
-
