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コロナ禍のルーティン・ブレックファースト①=毎日同じメニュー


コロナ自粛になってから
ブレックファーストは
毎日同じモノを食べています

1P6027983.jpg
ブレックファースト


お天気がいい日は
バルコニーで~
ハイビスカスを眺めながら~食べます!(^^)!


私は…
朝食は食べないので~
これが一日の~初めて食べる食事です

ブレックファースト=breakfastとは…
fast(断食)をbreak(破る)という意味だそうで…
前の晩から続けていた断食を破って初めてとる食事のことです

朝食を食べない私にとって
まさにbreakfastです(笑)

私は…食事をすると
眠くなって何もする気が起きなくなるのですが…
この食事だと…食後でも頑張れます(笑)


1P6027985.jpg
一汁三菜 定番ブレックファースト


味噌スープ
野菜(人参ゴマ油炒め・高野豆腐・塩麴ダイコン)
ごはん(胡麻・海苔・ネギ)



話題の~一汁一菜ではなく~3品

2品も多いので
豪華です(笑)


たまには他のメニュ~♪~ナシチャンプルとか~
と…思うこともあるのですが…

完成P5215587
ナシチャンプル≪もどき≫
下のごはんと上のおかずを混ぜて食べます


ブログ:バリ島のナシチャンプル≪もどき≫


そろそろ~おなかがすいたから~
食べよう🍴
と思うと…

おなかが~
口が~
サッパリ和食を
塩麴ダイコンを
欲するのです


だから~
そのとき~ほしいモノを
食べたいモノを
食べていたら~
毎日おなじメニューになってしまった…ということです


。。。。。

食事の準備は
いたって簡単で…

毎日つくるのは…
塩麴ダイコンだけです(笑)

『つくる』…といっても
ダイコンを切るだけです
切って塩麴に10分つけるだけ


あとは…

ごはん…冷凍したごはんを解凍する
高野豆腐・人参・味噌汁…作り置きをチーンして温め直す

~という
ずぼらな
定番メニューなのです(笑)


=つづく=





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